跟著感覺走....

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

我有話要說

作詞：李宗盛　

1、放下壓力 ,累與不累，取決於自己的心態

心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

克服.... 恐懼

克服.... 害怕

I started a joke

作詞/作曲：Barry Alan Gibb/Maurice Ernest Gibb/Robin Hugh Gibb

煙火

作詞：姚若龍

風大雨又大
好久沒遇過的颱風天...

最近變帥帥寶了...

當沒信心時

走向極限的下一步很可能就是崩塌，也很有可能就是一片海闊天空的自由。

「極限」，是個簡單輕易的字詞，並沒有攀越巔峰的想像，而是一個平凡如你我常會面對的困頓狀態，一樣會心急失序，一樣有不知所措，一樣會不甘棄守。這不只單是徐佳瑩，也是你我都會有的共同心緒。若我們積極地轉換「極限」的意義，「極限」就是坦誠面對自我缺失，為自己設立停損點，誠如極限歌詞所述『我的極限就到這裡 早該禁止繼續沉溺 在崩潰前夕 我要承認我已失去 』。

總有一些人，他們看上去整天都很開心，沒有煩惱，像個小孩，好多人都會羨慕他們，但其實不是這樣的。他們不想讓別人看到自己難過的一面，更沒有能力一個人獨處，因為當夜深人靜的時候，他不知道一個人會發生什麽事，坐在窗前冥想走過的點滴。­

他們貌似很堅強，因為在別人看來，他們什麽事都能微笑著去面對，但事實上他們長著世界上最脆弱的心靈，只是長期的偽裝使得別人很難發現他們內心深處的創傷。­